【from 所長秘書】
【心拍数計測】
映像のなかでTETSUYA所長が「自分の限界を知る」と話していたのが、この計測。
スピナーバイクを3分間漕ぎ続けたあとにリズムトレーニング、そしてリズムトレーニングのあとEXILEのナンバー3曲の振りを3分間踊るのが1セット。
そのトレーニングをすべて終えたあと、adidasさんの“miCoach”で脈拍を計測!!
最大心拍数がそこで割り出されるので、
今の自分の限界を知ることができるのです。
わかりづらかった点もあると思いますが、
皆さまにより詳しく知っていただきたいと思い、長くなりましたが掲載させていただきました!!
明日はトレーニング以外のカリキュラムについてピックアップしていきたいと思います。
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